Noen bilder fra låverivingen - del 1

1. desember 2011 var en merkedag på Eikelund. Den store, gamle grønne låven skulle rives - og for et vær den ble revet i! skulle nesten tro at noen protesterte høylytt! :-) Men i løpet av dagen var låven revet ned, det er estimert at det tok 3 effektive arbeidstimer for å legge den i bakken. Tenkte jeg skulle dele noen bilder med dere fra gårsdagen, svigerfar var så snill og dokumenterte det hele med over 300 bilder mens vi var på jobb i Oslo!! :-) Kan hende vi tar oss bryet med å sette sammen alle til en liten "filmsnutt", for det er mange morsomme bildeserier som er tatt tett-i-tett.

Planen vår videre i år er kun å bearbeide området som låven stod på, slik at det ser greit nok ut. Videre ønsker vi å få utbedret gårdsveien slik at den blir mer oversiktlig, og ikke lenger går rundt en stoooor driftsbygning. Vi håper videre på å få sette opp igjen (ihvertfall) en mindre driftsbygning, men da på andre siden av veien, altså inn mot åsen. Da burde vi få god oversikt over gårdsveien. Fjøsbrønnen kommer til å bestå, har innmari lyst å plassere ut et par ender der neste år, ihvertfall året etter. Fjøsbrønnen skal også få en "facelift", har grodd igjen de siste årene den også stakkar.

Men nok om det nå, kommer flere slike blogginnlegg med planer og vyer fremover tenker jeg... Nå er det på tide å få ut noen bilder fra gårsdagen:

Ny layout igjen..

Jeg ble ikke helt fortrolig med den dynamiske visningen fra Blogger, så nå har jeg switcha tilbake til en helt enkel mal - og ble med en gang mer fornøyd! :-)
Bare MÅTTE ha tilbake blogglistene mine, twitter-feed osv osv... Satser på at jeg beholder denne malen en stund nå da... hehe... :-)

Utetrening i Botnemarka med Sport1 Holmestrand

I går hadde Sport1 Holmestrand invitert til felles utetrening i Botnemarka, med tre ulike grupperinger. Hele 37 personer stilte opp i liten kuling og regn for å bli med på dette, helt utrolig! Hadde selv postet linken videre på min Facebookside og fikk med meg Nina og Helle på tur. Veldig grei måte å gjøre en avtale med seg selv på, jeg er nesten sikker på at hvis jeg ikke hadde "promotert" at jeg skulle bli med på fellestreninga, ja så hadde jeg blitt sittende inne i ruskeværet!

Jeg har egentlig ei full treningsuke fra før av, men siden det ikke ble trening på meg i går på grunn av håndballkamp (var kun tilskuer denne gangen - veldig luksus med for mange spillere som kunne stille!), så bestemte jeg meg for å bli med på en joggetur.

Det ble som nevnt delt opp i tre ulike grupper; en viderekommende som skulle kjøre intervalltrening etter en joggetur, en gruppe hvor man måtte klare å jogge 7-10 km i strekk, og en gruppe hvor man skulle kombinere gå raskt/jogge. Siden jeg ikke har trent veldig mye utendørs valgte jeg siste gruppa. Tenker at det er best å starte i bunn, og heller jobbe seg gradvis oppover. Veldig glad for valget, for Helle som er løpevant valgte gruppe nr 2. Det var en smule for raskt tempo for henne, og hun fikk visst virkelig kjørt seg. Men hun kommer til å fortsette i den gruppa, for hun klarte jo å gjennomføre! :-) veldig bra! I følge pulsklokka mi så var nybegynnerøkta også ei veldig bra økt, hadde gjennomsnittspuls på 79% og det er jo ei perfekt økt! vi gikk raskt, og gikk "elghufser" i motbakkene (og de er det en del av i lysløypa!). Hadde en gå/jogge-periode etter et par km, hvor vi jogga 1 min, gikk 1 min osv... gikk raskt tilbake, og hufsa i motbakkene. Kunne jogge rolig inn siste strekningen. Brukte 56 min på økta, og var faktisk bare inne et par minutter før de andre gruppene. Vi hadde vel rukket å tøye ut før de andre kom... starta noen minutter etter de også riktignok. Men synes det var et veldig bra nybegynneropplegg, var litt redd for at det skulle være for rolig økt men den var igrunn helt perfekt. :-) og vi skal gradvis øke på fremover, så det lover jo bra! :-)

Utetreningen skal visst foregå hele året, så nå er det bare å føre opp joggesko for asfalt og joggesko med pigg, og gjerne også et drikkebelte med småflasker... kanskje litt varmere treningstøy også? eller: gavekort på Sport1??! :-)

Hadde vært veldig digg om jeg klarte å få med meg denne økta fremover, selv om det blir en (i mine øyne) heftig treningsuke da:
Mandag: CrossFit
Tirsdag: Utetrening
Onsdag: Håndballtrening (2 t)
Torsdag: PT-time/styrke
Lørdag/Søndag: Intervall 4x4 (inne/tredemølle)

Men om jeg fortsetter tirsdagsøkta på nybegynnernivå så burde dette gå bra tror jeg. Da blir det en fin restitusjonsøkt... :-)

Dugnad i dag - låven snart klar for riving!

I dag har vi hatt en hel gjeng til å hjelpe oss med en aller, aller siste sjau på låven før rivinga. Det har også vært noen få innom for å plukke med seg litt "rask", og resten har havna på hengeren som har retning søppeldynga i morgen. Nå er låven tømt, bortsett fra det som kan bli med i rivinga. Utrolig godt å være ferdig, så nå kan bare rivemannskapet komme! :-) blir rart å se på plassen i dagslys til helga igjen, da er den store, skjeve, grønne, sjarmerende kolossen borte....

Herlig arbeidsstilling oppe på låven! tøffe gutter altså! :-) Her sikrer vi oss det siste av materialene vi skal ta vare på til fremtidige prosjekter.

Aluminiumsplatene er tatt ned, og det er nå VELDIG luftig på låven! kan se rett ut over jordet...

Taket på hønsehuset er nå i metallgjenvinningen, og restene blir tatt sammen med låverivingen. Skal bli godt å få ryddet opp dette området, særlig gleder jeg meg til å kunne sette et par ender ut i fjøsbrønnen... Håper vi kan få til det allerede neste år. Blir koselig for hestene som kommer tilbake på beitet, og kan tro pus kommer til å bli nysgjerrig! :-) for ikke å snakke om barnehagebarna som går på tur bortover åsen..!

Et landemerke som snart blir borte... Planen er å sette opp en litt mindre driftsbygning som passer mer til vårt behov, men på andre siden av veien slik at vi får en mer oversiktlig gårdsvei. Det nye bygget har vi også planer om å ha i omtrentlig samme grønnfarge, det er liksom blitt varemerket for gården det. Kan jo skyte inn historien om grønnfargen i dette blogginnlegget også; gården var en gang i tiden eid av (minst) en skipsreder, som selvsagt ikke kunne ha den vanlige, billige "låverøde"-fargen på sin låve. Derfor ble låven malt grønn, og det samme gjelder også for stabburet... Morsom historie... :-)

Hei sveis!

Har kosa meg et par timer hos frisøren i dag, så nå er det både ny farge og ny frisyre på denne jenta! Følte meg skikkelig "vågal" når jeg sa at frisøren kunne få lov å gjøre som hun ville i dag... hohoho! Ble veeeeldig fornøyd, har ikke hatt en så slett frisyre før. Er noe kortere bak, og lengre hår foran. Har en aaaanelse pannelugg også, men vi var litt forsiktige der... har litt for mange år med pannelugg på barneskolen friskt i minnet... :-)

Tror jaggu jeg skal begynne å bruke den slettetanga jeg kjøpte for noen år siden jeg, helt syyyykt stor forskjell på håret etter en liten omgang med vidunderdingsen! *happy*

Så da er jeg vel snart klar for årets første julebord da? yeeeeey!

Har booka inn ny time i romjula alt, så da kan det jo hende at jeg blir skikkelig krræææisy med fargevalget... tok det litt safe denne gangen også, men ble da forandring nok synes jeg... jippi! God helg!

Mosejakt

Hadde en velfortjent fridag hjemme i går, og litt sent på formiddagen tok jeg med meg svigermor på mosejakt på åsen... Kjekt å ha med noen som vet hvor de beste jaktmarkene er. :-)

Det er utrolig grønt og flott ute fortsatt, og det var mye mose å ta av. Jeg plukka en full bærepose med vanlig grønn mose, og en halvfull med flott hvitt lav. Tenker dette skal bli noen flotte juledekorasjoner fremover! Gleder meg også over at Finn Schjøll kommer til Holmestrand 8. desember for å besøke Rosetten. Absolutt noe jeg vil ha med meg. Kanskje det vanker noen dekorasjonstips for mosen min? :-)

Spa og sjauehelg

I går pakka vi kofferten og dro avgårde til Larvik for et lite helgeopphold på Farris Bad. Jeg fikk nemlig et opphold av gubben i bursdagsgave tidligere i høst, så nå var det duket for pakken "Tid for kjærlighet"... :-)

Vi hadde en liten shoppingrunde i Tønsberg først, hvor mitt hovedmål var å finne en bikini! og det er jaggu ikke enkelt i november! alle de vanlige klesbutikkene hadde selvsagt nedprioritert dette for vintersesongen, og Change hadde heller ingen inne nå - de brukte å ha noen på lageret men fant ikke dette dessverre. Men jentene var veldig hjelpsomme og sendte meg videre til Vestfoldstua. Og der hadde de en hel VEGG full av bikinier og badedrakter, og også veldig hjelpsom betjening. Jeg fikk med meg fem ulike flotte bikinier til prøverommet og fant en veeeeeeeeeeldig flott en. Grisedyrt, men jeg var desperat! og da var det utrolig hyggelig at jenta som hjalp meg ga meg 50% avslag på bikinien jeg valgte! Anbefales virkelig dersom du er på bikinijakt på vinterstid! dyrt, men flott!

Vel fremme på Farris Bad ventet en flaske "sjampis" og et flott fat med frukt og sjokolade..! mmm! i tillegg fikk vi en fiiiiin pose hver med Decleorprodukter, og badekåpe og tøfler. Vi sparte riktignok sjampisen til vi var ferdig "spadd". :-)

Vi har jo tidligere vært på Hotell Union i Geiranger et par ganger, og jeg må si at spaopplevelsen der var betydelig bedre enn på Farris Bad. Flott anlegg i Larvik altså, men det var altfor mye folk! De burde absolutt hatt en maksgrense for hvor mange de slapp inn etter min mening. Stillesonene var som et hektisk badeland, så det var ikke akkurat så veldig "relaxing" kan du si...

Vi hadde en Rhassoul-behandling, og i behandlingsavdelingen var det fint og rolig, delvis... veldig bra behandling, men også i fellesarealet hvor man kunne slappe av litt etter behandlingen var det "bråkete". Vi nevnte dette når vi sjekka ut, og resepsjonisten sa at lørdager var de "verste" dagene å besøke spaet på, i tillegg til at julebordssesongen hadde startet... Jaja...

Så vi får vel gi de en sjanse til en annen gang, de hadde noen fine søndag/mandag-pakker som fristet... :-) Hotellet var veldig flott, og rommet likte jeg veldig godt - god seng og flott bad, fin utsikt mv... fellesarealene og restauranten var veldig flott! og maten var veldig god! likte særlig middagen, veldig fornøyd med at de hadde en litt alternativ linje og ikke nødvendigvis bare poteter som tilbehør. Alt i alt var det et flott opphold, og absolutt et flott sted! så det var egentlig bare gjestene i spaavdelingen som ødela litt. :-) Mulig det også var fordi det nesten bare var nordmenn innom? vanskelig å respektere stillesoner? :-)

Vel hjemme søndag formiddag klarte vi jo ikke å sitte stille etter et spa/hotellopphold, så da tok vi oss en real sjau! Låven har tatt mye tid i det siste, så blomsterkassene var fortsatt fulle av visne blomster, løvet lå rundt husveggene og mye "diverse" overalt igrunn. Men nå er det klart for det første snøfallet, veldig fornøyd med at været hittil har ventet på oss! :-)

Jeg så også utrolig mye flott grønn og hvit mose rundtomkring, så hvis Kong Vinter bare kan vente eeeeenda litt til, så hadde jeg vært fornøyd! hadde vært kjekt å plukka inn "egen" mose til vinterdekorasjoner i år...
Neste helg har vi siste låvesjau, da har vi innkallt troppene også - uka etter starter nemlig rivearbeidet! så etter den tid kan vi vel... *kremt* ...senke skuldrene litt, og kunne pynte opp og ordne istand til adventstiden og jul? ;-)

Sofaen kaller, nå er det tid for sløvings resten av kvelden... :-)

Før og nå - min egen slankekrig!

Gurimalla så mange ganger jeg har prøvd å gå ned i vekt... flere ganger har det gått veldig bra, og andre ganger svikter motivasjonen etter så alt for kort tid. Nå er det et drøyt år siden jeg endret medlemsskapet mitt på Puls til et Puls Pluss-medlemsskap. Puls Pluss innebærer oppfølging med fysioterapeut og treningsveileder. Jeg har hatt kvartalsvise målinger hvor hver måling gjøres med en temmelig heftig og avansert vekt (Tanita kroppsanalyse), i tillegg til at blodtrykk og cm måles. Annenhver måling innebærer også en oksygenopptakstest og styrketest. Det har vært utrolig motiverende å følge med på alle disse ulike faktorene og ikke bare vekten i seg selv! For vekten har jaggu variert! Når man i flere måneder kan føle at man står på stedet hvil er det ikke særlig motiverende å fortsette samme løpet kan du tro! men når man da ser at det faktisk har skjedd endringer både i omkrets, og at faktisk muskelmassen øker - da gir det en ekstra boost til å jobbe videre!

I tillegg til oppfølging med fysioterapeut har jeg også jobbet mye med personlig trener (PT). Jeg fikk to timer som "hurtiginnmeldingspremie" når jeg tegnet nytt medlemsskap, og siden har jeg vært hekta! Treningsopplegget mitt har endret seg kraftig! Jeg trodde jeg trente godt nok, med både spinningtimer og saltimer på treningssenteret, og jeg fulgte også med på innsatsen min ved hjelp av pulsklokke. Når jeg startet med PT ble jeg utfordret til å trene utenfor komfortsonen min og treningshverdagen ble endret til styrketime med PT, intervalltrening på tredemølle og intervall-spinn.

Vi har gjort justeringer underveis og akkurat nå er treningsuka mi som følger:

mandag: CrossFit
tirsdag: fri
onsdag: håndballtrening, ca 2 t
torsdag: PT/styrke
fredag: fri
lørdag: rolig jogg, enten ute eller tredemølle
søndag: fri

Håndball tok jeg opp igjen i august etter 15 års pause! Jeg ble fristet av en bekjent i Holmestrand, og tenkte "hvorfor ikke?". Så nå har jeg plutselig et annet mål med treningen min i tillegg til vekttapet - nemlig å forbedre formen for håndballbanen.

NÅ (Holmestrand, september 2011)

Det er et år siden jeg "starta på nytt", og jeg har ikke gjort store justeringer i kostholdet - jeg passer bare på at inntaket er på et fornuftig nivå. Jeg følger opp kosten med VGs vektklubb (dagbok), og ellers er det treningen som har gjort susen! Resultatet etter et år er snart 20 kilo i minus! Jevnt og trutt ned med andre ord, og det er vel den beste måten å gjøre dette på? Jeg har stor tro på at jeg når målet mitt til sommeren, og at jeg skal klare å holde vekten stabil etter den tid. Det er jo "bare" å fortsette som nå - og enten justere matinntaket opp eller justere ned på treningen... men jeg tror det blir det første jeg, for hard trening har jeg blitt helt hekta på!

FØR (Key West, februar 2010)

Favorittfrokost akkurat nå!

Havregrøt er en sikker vinner for en pendlermage nå som vinteren nærmer seg. Fantastisk metthetsfølelse også, så den fungerer veldig bra som "slankekost".
Jeg har laget min egen miks ettersom favorittmiksen har forsvunnet fra butikkhyllene. Bjørns havrekvikk med kanelsmak var en vinner! Men men... Har nå funnet frem til følgende miks:
- Axa Great Apple Cinnamon
- vanlig havregryn (lettkokte)
- en dæsj linfrø
Bruker 55 gram av denne blandingen og heller over kokt vann. Rør rundt og vent et par minutter... Denne porsjonen er 215 kcal. Sammen med et glass skumma melk har du en fin start på dagen dersom målet er vektnedgang! Eller evt en god kveldsmat, sammen med en varm kopp te! Mmm!

Veldig lettvint å bruke eple/kanel-miksen men det går like greit å lage sin egen miks, f.eks med rosiner og litt kanel? Havregryn MÅ ikke kokes, det fungerer veldig bra med vannkoker og litt tålmodighet. Velbekomme!

Liv i bloggen igjen?

Frost, sol og tåke på Eikelund - snart vinter igjen!

Det er (igjen) evigheter siden jeg har skrevet et blogginnlegg, og i dag fikk jeg plutselig lyst til å ta en liten oppussing av bloggen og skrive noen ord...
Blogger har tydeligvis gjort litt siden sist gang jeg var innom redigeringsverktøyet, så nå prøver jeg meg på en dynamisk visning av bloggen. Ulempen er at jeg da mister lenkeoversikten jeg hadde laget på høyre side. Får heller se om jeg legger de til som en egen side i toppbanneret her. Noen som har funnet ut av hvordan man kan få lagt på en bloggliste? var jo veldig kjekt å se når de sist var oppdatert, samt innleggstittel.. *sukke*

Hva skal jeg egentlig bruke denne bloggen til? har jo Facebook-konto, Twitterkonto, pusher ut bilder vha Instagram, Notica mv... Skal jeg i tillegg skrive det samme her? hmmm... De ovennevnte kontoene er jo kun for "mine venner", mens jeg har valgt å la bloggen være åpen for alle og enhver. Så jeg burde kanskje være litt mer aktiv her og skrive om det som opptar meg? Kanskje dette blir et nyttårsforsett som starter litt tidlig?

Ei venninne av meg gjorde noe veldig interessant ift nyttårsforsetter. Hun hadde ett, og det var å publisere 365 øyeblikksbilder med noen få stikkord - på Facebook. Utrolig morsom måte å presentere "sitt liv" på... det kunne være alt fra en god kopp kaffe på en kafé til frustrerende bilkø på vei til jobb... Kanskje jeg skulle prøve noe sånt i bloggen? Kunne tenke meg å utforske litt mer muligheten til å pushe enkelte twitringer eller bildemeldinger, evt poste via e-post som jeg jo har prøvd litt på før (ble bare så irritert over at formateringen ikke ble beholdt)...

Det bloggen har blitt brukt til i det siste (*kremt*), er å fortelle om enkelte turer vi har hatt - enten kajakk, geocaching eller andre... det kommer jeg nok til å fortsette med, og de blir nok litt lengre enn "øyeblikksinnlegg". Men det blir nok fortsatt et sammensurium av innlegg om trening, kosthold, jobb, pendling, hobbyer, gården, prosjekter osv osv... :-)