Min første proteinpannekake!

Jeg må si at jeg mildt sagt er imponert over Kristine Webers blogg, blir utrolig inspirert av oppskriftene til denne jenta! (og såklart resten av innholdet i bloggen...) :-) Så i dag har jeg laget min første proteinpannekake! Vel og merke temmelig mye juks bak min da, for jeg sneik meg til en liten tur i "bolesjappa" på Nordbysenteret når vi var innom i påska. Og der hadde de proteinpannekakemiks-på-boks fra Proteinfabrikken, og da klarte jeg ikke å dy meg... *glise* er innmari enkelt å lage selv også, men jeg har bare ikke somlet meg til å skaffe meg de mest elementære ingrediensene enda. Ikke tro at jeg har blitt fanatisk på noen måte her altså, er bare så fascinert over oppskriftene til Kristine, og veldig fristet til å prøve ut litt bakst eller mat forøvrig som har et noe høyere proteininnhold.

Et lite bildebevis da:

Min aller første proteinpannekake, med litt nyrørte bringebær blanda med vaniljekesam.. både inni og oppå! nammenam! (selv om den ser litt krasja ut, så var den utrolig god altså!)

Har hatt hjemmekontor i dag, og fikk da testa ut en litt annerledes lunsj kan du si... :-) Dette ga jo litt mersmak det da. Endte derfor opp med å forberede litt mer sunt snadder til dessert. Mye litt-på-kanten-frukt i skåla på benken endte opp i småbiter i en stor skål, og sammen med en klatt vaniljekesam på toppen så blir det riktig så snadder det. Og da enten med litt revet sjokolade+nøtter eller restene av bringebærsausen min, mmmmm!

Med 7,5 km mosjonsløp søndag (pluss 4 km gange tur/retur), og en real styrkeøkt i går så ble det ikke noe trening på denne dama i dag. Men det ble en liten tur på drivingrangen sammen med gubben slik at han også fikk testa svingen for sesongen. Ikke så halvgærnt, men litt rustne begge to... rustne nybegynnere altså... :-)

Vet ikke helt hva jeg skal si om stilen og teknikken, men traff ihvertfall den lille runde kula! :-)

Kjenner at treningsgløden sniker seg tilbake nå og også motivasjonen og viljen til å sette inn et ekstra gir for å komme nærmere målet mitt. Har fortsatt noen kilo til overs, men har ikke like mye fokus på selve vekta og tallet lenger - mer på følelse og fasong/forming.
 
Fremover i april og mai måned er målet mitt å følge programmet jeg fikk av PT i påska som består av to dager styrke, ei intervalløkt og ei frivillig økt (gjerne ute)... Jeg har noen "ukurante" uker fremover med reiser eller seminar, men da må jeg bare planlegge bedre slik at jeg faktisk får de øktene jeg trenger. Mye er gjort med joggesko og treningsstrikk i kofferten, eller sjekke opp treningssentre i nærheten..! Stikkord er planlegging og forberedelser. :-)
Jeg har i tillegg booka inn 2-3 timer de neste månedene med PT på Puls Holmestrand, for å få hjelp til å holde motivasjonen oppe og også for å få litt variasjon i øktene fremover. Jeg skal prøve noen uker fremover å følge et fast treningsprogram og ikke tenke så veldig på matinntaket annet enn å være fornuftig. Hvis det ikke gir resultater så får jeg prøve en "telleperiode" også. Da blir det tilbake til kostdagbok...

Så får vi se når juni måned kommer, om det blir senterbytte til Horten istedet pga jobb. Frister en del å prøve ut Wellness Club i Horten, det ligger bare 450 meter fra min nye arbeidsplass fra og med midten av juni... :-) har fått et innmari fristende innmeldingstilbud, så jeg gleder meg til å ta turen innom og teste ut senteret!

Fooooooore!

Har i dag luftet golfkøllene mine igjen, etter en altfor lang pause! var veldig kjekt å bli med damegruppa i Solum golfklubb i kveld, første dametrening for sesongen og det med pro også! veldig, veldig nyttig!
Ble ikke sååå altfor skremt av ferdighetene, hadde vel ikke tapt meg noe særlig *kremt* siden sist gang... men så har jeg vel heller aldri blitt noe særlig til golfer hittil heller da... hehe...

Men nå prøver jeg meg altså litt igjen, skal ikke la det ta all verdens av tiden min men skal bli med på onsdagstreningen til damegruppa og evt noen ganger her og der på banen. Men har ikke planer om at golf skal bli hovedfokus hos meg for å si det slik... :-) men et veldig fint og sosialt innslag på timeplanen, det blir det!

Ettersom det ble tatt noen bilder i dag, og delt på gruppas Facebookside, tenkte jeg at det kunne være greit å dele et av de i bloggen også (selv om det er på lang tid å finne køya og gi pendlerkroppen litt sårt tiltrengt søvn... *gjespe*...).

Så... en veldig fokusert Fru Larsen til høyre i bildet, som følger med på proen Martin. :-)

På tide å pusse på golfsvingen...